中山眼科医院：近视怎么才能不再加深

中山眼科医院：近视怎么才能不再加深

近视，是现代社会普遍存在的一种眼睛健康问题。为了解决这个问题，中山眼科医院致力于研究和探索如何使近视不再加深。以下是一些可能有助于控制近视加深的方法：

1. 视光训练和眼保健操

视光训练和眼保健操是中山眼科医院推荐的一种非手术、非药物治疗近视的方法。通过一系列眼球运动、眼睛放松训练和眼部保健操，可以改善眼球的收敛调节功能，有效控制近视的加深。

2. 控制用眼时间和用眼姿势

中山眼科医院建议，对于学生和长时间使用电子产品的人群，合理控制用眼时间和用眼姿势是防止近视加深的重要措施之一。每隔一段时间用眼者，应该注意进行适当的远眺和眼部休息。

3. 饮食平衡和营养补充

饮食平衡对于眼睛的健康和预防近视有很大的影响。中山眼科医院建议适量摄取含有维生素A、C、E以及锌、卵磷脂等营养物质的食物，如胡萝卜、西兰花、蓝莓和鸡蛋等，有助于维持眼睛的正常功能。

4. 慎重使用眼镜和隐形眼镜

近视患者常常依赖眼镜或隐形眼镜来改善视力，但过度依赖这些辅助视觉工具可能加深近视。中山眼科医院建议，近视患者使用眼镜或隐形眼镜时要注意合适的度数和正确的佩戴方式，避免对眼睛的额外负担。

5. 定期眼科检查

定期眼科检查对于及早发现和控制近视加深至关重要。中山眼科医院提醒人们每年进行一次全面的眼科检查，以及每隔一段时间进行一次验光，帮助发现近视的变化并及时采取措施。

通过视光训练、控制用眼时间和用眼姿势、饮食平衡、慎重使用眼镜和定期眼科检查等措施，可以帮助控制近视的加深。中山眼科医院提供专业的近视治疗服务，致力于保护和改善患者的眼健康。